Тренинг «Личная эффективность»

В рамках курса «Коучинг для руководителей»

Раскрытие личных ресурсов, видение новых возможностей, освоение комплекса технологий достижения целей

21-23 июня

Этот авторский тренинг зарекомендовал себя отличными результатами. Технологии личной эффективности, собиравшиеся автором в течение 17 лет из лучших мировых практик, опробованы участниками тренингов и долгосрочных программ, многие из которых отметили их «магическую» результативность в различных сферах жизни и  могут поделиться своими историями успеха.

Тренинг, который дает возможность овладеть эффективными техниками постановки и достижения целей, раскрывает внутренние  ресурсы, вдохновляет, помогает обрести уверенность и баланс . Содержит микс самых эффективных техник коучинга, нейро-лингвистического программирования, психодрамы, арт-терапии.

Программа тренинга

День 1. Ваша личная сила: ресурсы и якоря

1. Диагностика ресурсов личной эффективности. Как устроена «Карта моих успехов» и есть ли у меня «Любимые грабли»?
2. Показатели личной эффективности современного человека. Что делает современного человека эффективным в любой деятельности.
3. Пирамида целей. Как грамотно ставить цели? 
4. Критерии личного счастья и успеха. Техника «Путешествие в будущее». Как понять, что лично меня мотивирует и вдохновляет? Как исследовать свои ценности и смыслы? Как услышать себя и создать ясную цель из смутного желания?

 День 2. Технологии достижения целей

1.  Стратегия и видение.  Техника результата и пять этапов мышления. Как обеспечить достижение долгосрочных целей? Нужно ли создавать видение результатов для подчиненных?
2. Свобода, реактивность и проактивность. Техника нейронной модернизации. Что значит жить реактивно и проактивно? Как реально изменить свое мышление и поведение? Что должно находиться в зоне моего влияния?
3. Тактика и баланс. Техника «Колесо». Как ставить цели, внося в свою жизнь гармонию и баланс?
4. Краткосрочные цели.  Как ставить краткосрочные цели себе и давать инструкции подчиненным
5. Искусство быть счастливым и три техники «якорения» ресурсного состояния. Можно ли натренировать состояние счастья? Как самому «включать» желаемое настроение и состояние?

 День 3.  Выход на новые уровни успеха

1.  Конфликт личных целей. Что можно сделать, если мои роли, желания и цели противоречат друг другу?
2. Тренинг преодоления внутренних барьеров и   ограничений. Как работают наши установки и убеждения?
3. 3.         Тренинг умения сказать «нет». Как оставаться приверженным своим целям, сохраняя отношения?
4. Новый уровень успеха. Метод «Уолта Диснея». Как начать делать то, что вы никогда не делали? Как создавать новые проекты в своей жизни и решать творческие задачи?

На тренинге Вы сможете:

• Раскрыть сильные стороны своей личности;
• Определить важнейшие жизненные ориентиры и стратегические цели;
• Научиться способам формирования обстоятельств жизни;
• Преодолеть психологические барьеры;
• Расширить возможности своего сознания;
• Натренировать состояние счастья;
• Использовать личные ресурсы и потенциал так, чтобы увеличить свой КПД;
• Повысить уверенность в себе;
• Обрести внутреннее равновесие;
• Внести в свою жизнь гармонию и драйв!

 Сделать заявку

ВРЕМЯ:

1 день: 21 июня с 17:00 до 20:00

2 день: 22 июня с 10:00 до 17:00

3 день: 23 июня с 10:00 до 17:00

СТОИМОСТЬ:  с учетом раннего бронирования

до 31 мая          12 000 руб.

с 1-по 8 июня    14 000 руб.

с 9 по 20 июня  16 000 руб.

ДОКУМЕНТЫ:

1. Сертификат участия в тренинге (24 акад. часа)
2. Документы о повышении квалификации в рамках курса «Коучинг для руководителей»:  Удостоверение по повышении квалификации при условии прохождения тренингов (72 часа) и успешной аттестации;  Диплом профессиональной подготовки при условии прохождения полного курса (250 часов) и успешной аттестации.

СДЕЛАТЬ ЗАЯВКУ

КОНТАКТЫ: 

Регистрация на мероприятие Наталья 8-908-876-78-40

Содержание тренинга Ирина Дурманова  +7 908 871 67 32   idurmanova@yandex.ru

Организационная информация

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:  г. Тюмень, ул. Герцена 64,  офис 605  (6 этаж) (Сити-Центр)

Стоимость: 5000 руб.

Контакты:  

Наталья Дерр Менеджер проект  тел.: 8-908-876-78-40  e-mail: nataderr@bk,ru

Ирина Дурманова -тренер  тел.: 8-908-871-67-32 e-mail: idurmanova@yandex.ru

Подай заявку

Друзья, приглашаем вас в Психологический клуб

«ТЕАТР ДУШИ»!

24 мая (пт.) с 18:00 до 21:00  в »Театре души»

Тема: «Незавершёнки»!

Наши незавершённые отношения, дела, действия… все это оттягивает нас назад. Это они забирают энергию, висят грузом, мешают идти вперёд и наслаждаться настоящим?

Что делать? Завершать! Экологично, безопасно, с мощной поддержкой, вместе с крутым психологом в нашем клубе «Театр Души»

Чувствуешь, что пора? Что тебе это нужно? Запишись!

Что это такое, «ТЕАТР ДУШИ»?

«Театр души» — регулярное досуговое мероприятие, возможность совмещения отдыха и саморазвития для тех, считает психологию одним из самых действенных способов для достижения своих целей. «Театр души» — это микс лучших психологических практик: психодрамы, НЛП, гештальта, арт-терапии и др.

Для кого этот проект?

• Для тех, кто хочет раскрыть новые грани себя, развить спонтанность и креативность.
• Для тех, кому интересны тонкие интенции своей души.
• Для тех, кто ценит глубокое общение и активное взаимодействие.
• Для тех, кто любит психологию и готов не только читать популярные книжки, но и осваивать её инструменты и техники.
• Клуб для тех, кто считает, что его гармоничная жизнь — это зона его личного влияния.

В чём уникальность, фишка?

Особенностью клуба является его формат — спонтанный выбор темы тренинга или сюжета для психодраматического театра.  Здесь вы сможете стать актёром спектаклей, которые обычно разыгрываются во внутреннем мире каждого из нас. Сюжетом для постановки может оказаться всё, что «вашей душе угодно»:

• Ваш внутренний мир или мир другого участника;
• Мифы, сказки или истории из реальной жизни;
• Мечты и страхи;
• Цели и проблемы;
• Сны и фантазии;
• Ваше прошлое, настоящее или будущее.

Тема и формат предлагаются ведущими, но выбор всегда остается за участниками! В итоге вы получаете именно то, что вам нужно здесь и сейчас. Даже если вначале вы этого даже предположить не могли !

Как это проходит?

• В формате регулярных встреч: один раз в две недели (расписание на сезон см. ниже!)
• В домашней атмосфере (уютный зал, приветливые хозяева, кофе-паузы).
• В небольшой группе свободного посещения (не более 16 участников).
• Под руководством опытного и харизматичного тренера Дурмановой Ирины (18 лет практики, канд. псих. наук, психодраматерапевт, коуч и т.д.) 
  
• Спонтанность в потоке живой динамики группы, придаёт занятиям особый колорит и жизнь.

Что можно получить?

Здесь вы можете легко и эффективно изучать практическую психологию, получить широчайший арсенал психологических техник:

• Освоить техники целеполагания;
• Разрешить внутренние и межличностные конфликты;
• Развить навыки саморегуляции;
• Раскрыть свои новые ресурсы;
• Побывать в разных образах своего «Я» и тех ролях, которые вам совершенно не свойственны;
• Найти и «отрепетировать» новое поведение, чтобы потом его успешно применить в жизни.

Заявку  можно оформить на сайте или по тел: +79088716732

Адрес: г. Тюмень,  ул. Герцена 64, (Сити-Центр) 6 эт. каб. 605.  Тренинговое пространство #ЖИВУСЕЙЧАС

Стоимость участия

ГРАФИК «ТЕАТРА ДУШИ» — СЕЗОН 2019

Встречаемся раз в две недели

 по пятницам, (через неделю) с 18:00 до 21:00.

Даты:

• 15 и 29 марта,

• 12 и 26 апреля,

• 10 и 24 мая.

Темы:

• 10.01 «Новогоднее ЧУДО»
• 24.01 «Искусство быть собой»
• 2.03 «Весенняя перезагрузка»
• 15.03 «Грани моего мира»
• 20.03 «Счастье»
• 26.03 «Театр спонтанности»
• 12.04. «Мои отношения с…»  деньгами, работой, человеком, с собой, со временем…
• 26.04 «Сказка про…»
• 10.04 «Незавершёнки»!
• Тема на следующую встречу с учетом динамики и пожеланий группы!

Приглашаем и прежних участников и новичков!!!

Для тех, кто пока не знаком с жанром «психодрама»

Психодрама- что это?  Конечно, есть сухие академические ответы: Психодрама-это психологический метод, основанный на спонтанном разыгрывании разнообразных сцен и ситуаций, …. Это игровая терапия для взрослых.., творческий метод познания внутреннего мира человека и социальных связей через ролевую игру…Но все эти определения останутся сухими, пока не почувствуешь на себе магию этого метода. Ведь многое, что происходит в психодраме не поддается схематизации, и это делает ее ускользающей и странной, но в то же время волнующей и близкой. В ней много эмоций чувств.. и жизни. Вот некоторые фото и выдержки из отзывов участников клуба:

Святослав: Одна из практик клуба — разыгрывание сценок, где персонажами могут быть кто угодно, и в частности внутренние составляющие личности. Личности одного из участников, внутри которой происходит тот или иной конфликт. Сценки помогают разрешить этот конфликт. А мне безумно нравится играть. Всё равно кого, лишь бы вжиться в новую роль. Жизнь отпущена одна, зато сыграть жизней можно сколько угодно! Как-то узнал, что моя игра нравится не только мне. Это чертовски приятно!

Юлия: Здесь свершаются чудеса! Маленькое чудо превращения человека, тащущего на себе заботы, проблемы, стереотипы — в успешного, свободного, довольного собой и жизнью. Маленькими, незаметными шажками ты строишь своё будущее, в котором ты — хозяин судьбы. Сознание того, что именно от тебя зависит то, к чему ты придёшь, меняет что-то внутри. Окрыляет, дарит силы и желания! Ты начинаешь смотреть на жизнь другими глазами, (или под другим углом), и всё видится иначе, шире, глубже, наполненней!

Здесь можно легко, интересно, всегда по-новому, провести время. Здесь тебя всегда ждут и всегда рады, просто тому, что ты пришёл и сегодня здесь. Очень тёплая, доверительная атмосфера. Располагающий к себе тренер и разносторонние, доброжелательные люди. Есть кофе-паузы, возможность просто поболтать c хорошими людьми

Кристина: «Как-то я сейчас смотрю, оглядываясь назад, всё таки только позитивные чувства о клубе и не сказать, что я помню какое-то одно занятие или людей конкретных, у меня внутри ощущение какой-то таинственной загадочности и магии волшебства, приглушённый свет в комнате… стулья, поставленные кругом, разбор полётов. Какая то яркость, фэнтези, помню как я в Новый Год выкрикивала свою чёрную машину хендай гэтц…и накричала… поистине волшебство!!!

«Мои 10 плюсов от Клуба «Психология в твоей жизни»: 1. Правильная постановка целей и пути их достижения. 2. Познание своих ресурсов и умение пользоваться ими. 3. Анализ происходящего вокруг меня, выявление причин, почему так происходит… 4. Работа на желаемый результат. 5. Узнавание себя посредством других людей. 6. Обретение комфортного состояния и душевного равновесия. 7. Самоутверждение и самодостаточность как результат проделанного труда. 8. Вера в себя и в свои силы. 9. Все решаемо и выход есть всегда. 10. Мысли материальны и мечты всегда сбываются, надо только научиться правильно мечтать!!!»

Ждем Вас в «ТЕАТРЕ ДУШИ»!

ТЕАТР ДУШИ Новейшая история

Алена: Ирина, Спасибо вам большое.  Первый раз была на таком формате занятий.  Очень понравилось. Возможность пережить,  сыграть,  перевоплотиться,  посмотреть на себя со стороны. Благодарю, я с вами!

Ирина: Прикольно, только второе занятие, а у нас уже гостья -протагонист из Екатеринбурга. Специально приехала на группу, чтобы проработать свою тему. Респект!!

Здесь всегда есть место эксперименту и творчеству! Например, сегодня мы работали в паре с ко-тренером! это для меня впервые (ни или почти впервые:)Хотя оч. многие предлагали, а мне как-то не откликалось. Ну. имею право отказать.А сегодня мне оч. понравилось несколько моментов совместной работы. Я я не прочь продолжить:)

Встречаемся в «ТЕАТРЕ ДУШИ» 7 февраля!

Какой график занятий?

Искренне  рада предстоящей встрече и плодотворному  сотрудничеству

Ваш коуч и фасилитатор  Ирина Дурманова

Контакты:

Гаценко Анна -менеджер проекта    

тел.: 8-922-005-42-84

e-mail: a.a.gacenko@gmail.com

Ирина Дурманова -тренер и фасилитатор

тел.: 8-908-871-67-32

e-mail: idurmanova@yandex.ru

Подай заявку

Друзья, приглашаем вас в Психологический клуб «ТЕАТР ДУШИ»!

2 марта (сб) с 11:00 до 14:00

Тема: «Весенняя перезагрузка»

Как часто мы наводим порядок в доме, на рабочем столе, в сумочке? Каждый день, раз в неделю, раз в год? А чем заполнен наш внутренний мир?
Пора навести порядок в душе в своих мыслях, эмоциях, хотелках! Вы с нами?

Что будем делать? На занятии «Весенняя Перезагрузка» мы сможем избавиться от ненужного хлама иррациональных убеждений и негативных мыслей, установок. Освободить место для новой энергии. Физически погрузиться в «Фонтан позитива», чтобы пробудить весну, радость и гармонию в душе.

Что это за клуб «ТЕАТР ДУШИ»?

«Театр души» — регулярное досуговое мероприятие, возможность совмещения отдыха и саморазвития для тех, считает психологию одним из самых действенных способов для достижения своих целей. «Театр души» — это микс лучших психологических практик: психодрамы, НЛП, гештальта, арт-терапии и др.

Для кого этот проект?

• Для тех, кто хочет раскрыть новые грани себя, развить спонтанность и креативность.
• Для тех, кому интересны тонкие интенции своей души.
• Для тех, кто ценит глубокое общение и активное взаимодействие.
• Для тех, кто любит психологию и готов не только читать популярные книжки, но и осваивать её инструменты и техники.
• Клуб для тех, кто считает, что его гармоничная жизнь — это зона его личного влияния.

В чём уникальность, фишка?

Особенностью клуба является его формат — спонтанный выбор темы тренинга или сюжета для психодраматического театра.  Здесь вы сможете стать актёром спектаклей, которые обычно разыгрываются во внутреннем мире каждого из нас. Сюжетом для постановки может оказаться всё, что «вашей душе угодно»:

• Ваш внутренний мир или мир другого участника;
• Мифы, сказки или истории из реальной жизни;
• Мечты и страхи;
• Цели и проблемы;
• Сны и фантазии;
• Ваше прошлое, настоящее или будущее.

Тема и формат предлагаются ведущими, но выбор всегда остается за участниками! В итоге вы получаете именно то, что вам нужно здесь и сейчас. Даже если вначале вы этого даже предположить не могли !

Как это проходит?

• В формате регулярных встреч: один раз в две недели (расписание на сезон см. ниже!)
• В домашней атмосфере (уютный зал, приветливые хозяева, кофе-паузы).
• В небольшой группе свободного посещения (не более 16 участников).
• Под руководством опытного и харизматичного тренера Дурмановой Ирины (18 лет практики, канд. псих. наук, психодраматерапевт, коуч и т.д.) 
  
• Спонтанность в потоке живой динамики группы, придаёт занятиям особый колорит и жизнь.

Что можно получить?

Здесь вы можете легко и эффективно изучать практическую психологию, получить широчайший арсенал психологических техник:

• Освоить техники целеполагания;
• Разрешить внутренние и межличностные конфликты;
• Развить навыки саморегуляции;
• Раскрыть свои новые ресурсы;
• Побывать в разных образах своего «Я» и тех ролях, которые вам совершенно не свойственны;
• Найти и «отрепетировать» новое поведение, чтобы потом его успешно применить в жизни.

Заявку  можно оформить на сайте или по тел: +79088716732

Адрес: г. Тюмень,  ул. Герцена 64, (Сити-Центр) 6 эт. каб. 605.  Тренинговое пространство #ЖИВУСЕЙЧАС

Стоимость участия

ГРАФИК «ТЕАТРА ДУШИ» — СЕЗОН 2019

Встречаемся раз в две недели

2 марта 2019 г. с 11:00 до 14:00

далее по пятницам, (через неделю) с 18:00 до 21:00.

Даты:

• 15 и 29 марта,

• 12 и 26 апреля,

• 10 и 24 мая.

Темы:

• 10.01 «Новогоднее ЧУДО»
• 24.01 «Искусство быть собой»
• 7.02«Театр спонтанности»
• 2.03 «Весенняя перезагрузка»
• 15.03 Тема на следующую встречу с учетом динамики и пожеланий группы!

Приглашаем и прежних участников и новичков!!!

Для тех, кто пока не знаком с жанром «психодрама»

Психодрама- что это?  Конечно, есть сухие академические ответы: Психодрама-это психологический метод, основанный на спонтанном разыгрывании разнообразных сцен и ситуаций, …. Это игровая терапия для взрослых.., творческий метод познания внутреннего мира человека и социальных связей через ролевую игру…Но все эти определения останутся сухими, пока не почувствуешь на себе магию этого метода. Ведь многое, что происходит в психодраме не поддается схематизации, и это делает ее ускользающей и странной, но в то же время волнующей и близкой. В ней много эмоций чувств.. и жизни. Вот некоторые фото и выдержки из отзывов участников клуба:

Святослав: Одна из практик клуба — разыгрывание сценок, где персонажами могут быть кто угодно, и в частности внутренние составляющие личности. Личности одного из участников, внутри которой происходит тот или иной конфликт. Сценки помогают разрешить этот конфликт. А мне безумно нравится играть. Всё равно кого, лишь бы вжиться в новую роль. Жизнь отпущена одна, зато сыграть жизней можно сколько угодно! Как-то узнал, что моя игра нравится не только мне. Это чертовски приятно!

Юлия: Здесь свершаются чудеса! Маленькое чудо превращения человека, тащущего на себе заботы, проблемы, стереотипы — в успешного, свободного, довольного собой и жизнью. Маленькими, незаметными шажками ты строишь своё будущее, в котором ты — хозяин судьбы. Сознание того, что именно от тебя зависит то, к чему ты придёшь, меняет что-то внутри. Окрыляет, дарит силы и желания! Ты начинаешь смотреть на жизнь другими глазами, (или под другим углом), и всё видится иначе, шире, глубже, наполненней!

Здесь можно легко, интересно, всегда по-новому, провести время. Здесь тебя всегда ждут и всегда рады, просто тому, что ты пришёл и сегодня здесь. Очень тёплая, доверительная атмосфера. Располагающий к себе тренер и разносторонние, доброжелательные люди. Есть кофе-паузы, возможность просто поболтать c хорошими людьми

Кристина: «Как-то я сейчас смотрю, оглядываясь назад, всё таки только позитивные чувства о клубе и не сказать, что я помню какое-то одно занятие или людей конкретных, у меня внутри ощущение какой-то таинственной загадочности и магии волшебства, приглушённый свет в комнате… стулья, поставленные кругом, разбор полётов. Какая то яркость, фэнтези, помню как я в Новый Год выкрикивала свою чёрную машину хендай гэтц…и накричала… поистине волшебство!!!

«Мои 10 плюсов от Клуба «Психология в твоей жизни»: 1. Правильная постановка целей и пути их достижения. 2. Познание своих ресурсов и умение пользоваться ими. 3. Анализ происходящего вокруг меня, выявление причин, почему так происходит… 4. Работа на желаемый результат. 5. Узнавание себя посредством других людей. 6. Обретение комфортного состояния и душевного равновесия. 7. Самоутверждение и самодостаточность как результат проделанного труда. 8. Вера в себя и в свои силы. 9. Все решаемо и выход есть всегда. 10. Мысли материальны и мечты всегда сбываются, надо только научиться правильно мечтать!!!»

ТЕАТР ДУШИ Новейшая история

 Отзывы с прошлого занятия

Алена: Ирина, Спасибо вам большое.  Первый раз была на таком формате занятий.  Очень понравилось. Возможность пережить,  сыграть,  перевоплотиться,  посмотреть на себя со стороны. Благодарю, я с вами!

Ирина: Прикольно, только второе занятие, а у нас уже гостья -протагонист из Екатеринбурга. Специально приехала на группу, чтобы проработать свою тему. Респект!!

Здесь всегда есть место эксперименту и творчеству! Например, сегодня мы работали в паре с ко-тренером! это для меня впервые (ни или почти впервые:)Хотя оч. многие предлагали, а мне как-то не откликалось. Ну. имею право отказать.А сегодня мне оч. понравилось несколько моментов совместной работы. Я я не прочь продолжить:)

Ждем Вас в «ТЕАТРЕ ДУШИ»!

Программа сессии:

1. Отличный старт

Нетворкинг, регламенты  отличной работы, проведение разогрева для продуктивного процесса и вдохновения 

2. Инновационные инструменты современного руководителя

Знакомство со стилями управления «Коучинг» и «Фасилитация». Что это такое и как это использовать.
Уникальные возможности коучинга и фасилитации: инструменты,  техники, примеры
Самодиагностика участников по уровню владения инструментами.

3. Техника коучинга «Шкала результата»

Индивидуальная практика исследования личных действий от формулировки цели до результата. Возможность сделать конкретные шаги к результату.

4. Практика фасилитации

Опыт применения инструмента «Pinpoint» в командной работе. Возможности технологии для проведения мозгового штурма, совещаний, мотивации сотрудников и организации командной работы. Алгоритм:

1. Групповая сессия
2. Обратная связь и анализ результатов
3. Другие возможности метода

6. «Мягкая посадка»
Регламенты хорошего завершения. Перспективы применения инструментов. Дальнейшие планы на успех!

ДАТА И ВРЕМЯ: 7 июня 2018 г. с 15:00 до 18:30

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:  г. Тюмень  Ул. Ленина 38 корп. 1 (ФРК ЭТАЖИ) Конференц-зал

Стоимость: 2000 руб

Контакты:

Гаценко Анна -менеджер проекта    

тел.: 8-922-005-42-84

e-mail: a.a.gacenko@gmail.com

Ирина Дурманова -тренер и фасилитатор

тел.: 8-908-871-67-32

e-mail: idurmanova@yandex.ru

Подай заявку